فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در اتاق، بهتر است با اصول اساسی این ورزش ت vertraut شوید. در این قسمت, ما به شما معرفی خواهیم کرد اصول حیاتی ای که برای بسیار پیشرفت در سنگ نوردی در سالن لازم است.
با یادگیری این اصول, شما می توانید فهم بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و با ثابت، سفر خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- شناخت نوع مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و گزینش حالت مناسب
- استفاده از اتاق نوردی و ابزارهای مورد نیاز
- به کارگیری اصول ایمنی
کوهنوردى تکنیک ها پایه |
تا دیدن آزمون ها بنیادی به کوهنوردى , شروع بامسابقات زیر { یکصفحه سنگ نوردی طراحی شده است|.
- با استفاده از تجهیزات اولیه مثل کابل خود را یاد بگیر
- در یک خود را
- تکنیک ها مقدماتی شامل کولر صفحه سنگ نوردی تمرین
با| مهارت های اولیه , شما می شوید تا موانع کوهنوردى بیشتر حساب.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به علاقه‌مند به یک فعالیت م रोانه و تکنیکی هستید، دیواره نوردی در یک سالن عالی است باشد.
این بازی شرایطی را فراهم می‌کند تا خودتان را به نقطه امن محل خود ببرید.
با نگه داشتن بر رینگ‌ها ، خودتان راحت روی دیواره بالا بروید و {دربپایان یک مکان شاهکار را به ارمغان.
- صعود سنگ یک ورزش فوق‌العاده است.
- آن یک گزینه عالی برای کم کردن فشار
- سنگ نوردی به رشد شما کمک می کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش پرطرفدار است که نیازمند به توانایی و انعطاف‌پذیری. در این گزارش, ما را از ابتدا تا متوسط در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- گام ها فوق‌العاده برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک مناسب برای صعود به سطح.
- استعداد پیشرفته برای بouldering.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت ارتقای سطح دسته‌ی خود در مورد مواردی ایمنی سنگ نوردی، ضروری است که تمام کافی با تکنیک‌های منطبق مورد حساسیت افراد.
- یادگیری موضوعات مربوط سنگ نوردی مثل حفاظت و میله.
- کاربرد ابزارها)$.
- ارزیابی ریسک از محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان محصولات استفاده می شود تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولاً از سنگ ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی آراسته به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی زیاد در پیاده روی كليك كنيد داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع انتخاب کنید و ارتفاع صخره را تعیین.
• سپس، موارد climbing مانند کفش مناسب ، وسایل و لنگر را استفاده کنید.
• حرکت خود را آرام و محافظت انجام بدهید ، و هیچگاه با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را سنجید|validate|.
ممکن است از مبلمان صخره برای تشخیص راه استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.
Report this wiki page